บทความเด่นประจำปี - 17/06/2019

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

607

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

282

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

213

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

155

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

136

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

120

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

97

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

96

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

79

วินัยในการออกกำลังกาย

70

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

68

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

66

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

63

ข้อดีของซุปมิโสะ

56

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

55

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

55

เพลงกับการออกกำลังกาย

53

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

53

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

49

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

48

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

48

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

47

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

47

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

47

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

45

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

45

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

45

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

41

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

39

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

38

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

38

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

37

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

37

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

37

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

36

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

36

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

36

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

36

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

36

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

33

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

33

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

32

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

32

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

32

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

31

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

31

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

30

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

29

Gadget ในการวิ่ง

29

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

29

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

29

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

29

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

29

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

29

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

29

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

29

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

28

กิมจิเพื่อสุขภาพ

28

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

28

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

28

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

28

กาแฟกับสุขภาพ

28

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

28

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

28

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

27

พุงมาจากไหน ?

25

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

25

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

25

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

24

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

24

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

24

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

24

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

23

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

23

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

23

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

23

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

23

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

23

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

22

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

22

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

22

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

22

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

22

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

22

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

21

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

21

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

21

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

21

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

21

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

21

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

20

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

20

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

19

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

19

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

18

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

18

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

18

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

18

ขยับมาก พุงน้อย

17

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

17

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

17

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

17

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

17

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

17

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

16

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

16

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

16

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

15

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

15

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

15

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

15

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

15

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

15

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

15

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

15

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

15

เกี่ยวกับเรา

15

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

15

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

13

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

12

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

12

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

12

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

12

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

11

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

11

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

11

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

10

มาร์คหน้ากันเถอะ

10

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

10

ผิว…บอกสุขภาพ

10

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

8

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

8

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

7

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

6

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

6

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

6

เข้าใจยาลดความอ้วน

6

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

6

หน้าสวยต้องไม่มีขน

6

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

6

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

3

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

3

ทั้งหมด

5,195