บทความเด่นประจำปี - 17/01/2021

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

246

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

122

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

114

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

77

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

71

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

67

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

63

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

60

วินัยในการออกกำลังกาย

57

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

54

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

49

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

45

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

44

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

43

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

42

เพลงกับการออกกำลังกาย

36

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

36

ข้อดีของซุปมิโสะ

36

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

33

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

32

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

28

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

28

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

26

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

25

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

25

เกี่ยวกับเรา

24

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

24

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

23

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

23

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

22

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

21

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

21

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

21

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

21

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

21

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

20

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

18

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

18

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

17

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

16

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

16

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

16

กิมจิเพื่อสุขภาพ

16

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

15

กาแฟกับสุขภาพ

15

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

15

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

15

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

15

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

14

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

13

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

12

Gadget ในการวิ่ง

12

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

12

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

12

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

12

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

11

มาร์คหน้ากันเถอะ

11

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

11

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

11

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

11

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

11

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

11

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

11

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

11

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

11

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

10

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

10

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

10

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

10

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

10

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

10

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

10

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

10

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

10

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

10

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

10

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

10

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

10

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

9

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

9

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

9

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

8

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

8

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

8

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

8

ขยับมาก พุงน้อย

8

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

8

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

7

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

7

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

7

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

7

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

7

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

7

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

6

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

6

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

6

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

6

ผิว…บอกสุขภาพ

6

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

6

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

6

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

6

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

6

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

6

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

6

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

6

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

6

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

6

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

6

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

6

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

6

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

6

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

6

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

6

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

5

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

5

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

4

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

4

พุงมาจากไหน ?

4

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

4

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

4

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

3

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

3

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

3

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

3

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

3

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

3

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

3

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

3

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

3

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

3

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

3

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

2

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

1

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

1

เข้าใจยาลดความอ้วน

1

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

1

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

1

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

1

หน้าสวยต้องไม่มีขน

1

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

1

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

1

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

1

ทั้งหมด

2,531