บทความเด่นประจำปี - 21/10/2020

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

3,962

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

1,744

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

1,478

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

1,412

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

1,235

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

1,184

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

1,154

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

1,050

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

884

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

859

ข้อดีของซุปมิโสะ

813

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

788

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

753

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

706

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

648

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

632

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

615

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

588

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

585

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

577

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

560

วินัยในการออกกำลังกาย

558

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

530

กาแฟกับสุขภาพ

529

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

514

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

505

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

478

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

465

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

453

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

450

เกี่ยวกับเรา

439

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

418

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

406

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

383

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

343

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

334

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

330

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

327

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

295

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

292

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

289

เพลงกับการออกกำลังกาย

289

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

282

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

276

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

269

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

259

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

251

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

248

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

247

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

246

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

245

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

244

กิมจิเพื่อสุขภาพ

244

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

243

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

235

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

232

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

231

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

217

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

214

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

211

Gadget ในการวิ่ง

209

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

208

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

205

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

204

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

201

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

199

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

195

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

194

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

193

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

181

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

174

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

173

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

169

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

169

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

169

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

169

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

168

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

167

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

165

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

165

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

164

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

163

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

161

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

159

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

156

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

153

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

153

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

151

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

150

พุงมาจากไหน ?

148

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

146

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

142

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

141

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

139

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

137

มาร์คหน้ากันเถอะ

136

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

135

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

135

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

134

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

133

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

133

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

132

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

131

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

131

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

131

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

130

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

130

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

129

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

126

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

126

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

124

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

122

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

121

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

120

ขยับมาก พุงน้อย

120

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

119

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

119

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

116

เข้าใจยาลดความอ้วน

114

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

113

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

112

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

112

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

109

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

109

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

109

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

108

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

106

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

103

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

103

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

102

ผิว…บอกสุขภาพ

101

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

101

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

100

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

100

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

97

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

96

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

94

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

94

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

91

หน้าสวยต้องไม่มีขน

90

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

79

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

75

ทั้งหมด

46,539