บทความเด่นประจำปี - 24/02/2019

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

438

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

245

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

210

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

139

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

136

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

120

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

83

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

79

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

78

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

59

วินัยในการออกกำลังกาย

57

ข้อดีของซุปมิโสะ

56

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

51

เพลงกับการออกกำลังกาย

48

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

47

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

45

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

45

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

42

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

40

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

40

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

38

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

37

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

37

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

36

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

34

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

32

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

31

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

30

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

29

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

29

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

28

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

28

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

28

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

27

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

26

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

25

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

24

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

24

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

24

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

24

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

24

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

23

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

23

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

23

กิมจิเพื่อสุขภาพ

22

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

22

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

22

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

21

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

21

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

21

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

21

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

21

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

20

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

19

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

19

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

19

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

19

Gadget ในการวิ่ง

19

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

19

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

19

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

19

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

18

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

18

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

17

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

17

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

17

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

17

กาแฟกับสุขภาพ

17

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

17

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

17

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

17

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

16

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

16

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

16

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

16

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

15

เกี่ยวกับเรา

15

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

15

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

15

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

15

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

15

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

15

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

14

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

14

พุงมาจากไหน ?

14

ขยับมาก พุงน้อย

13

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

13

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

13

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

13

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

13

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

13

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

13

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

13

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

12

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

12

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

12

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

12

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

12

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

12

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

12

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

12

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

12

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

12

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

12

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

11

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

11

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

11

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

11

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

11

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

10

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

10

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

10

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

10

มาร์คหน้ากันเถอะ

10

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

10

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

10

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

10

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

10

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

10

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

8

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

8

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

8

ผิว…บอกสุขภาพ

7

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

7

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

6

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

6

เข้าใจยาลดความอ้วน

6

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

6

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

6

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

6

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

6

หน้าสวยต้องไม่มีขน

6

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

6

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

6

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

6

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

3

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

3

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

3

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

3

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

3

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

3

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

3

ทั้งหมด

3,984