บทความเด่นประจำปี - 08/07/2020

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

3,446

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

1,494

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

1,350

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

1,276

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

1,195

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

1,073

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

1,066

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

991

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

791

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

757

ข้อดีของซุปมิโสะ

752

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

743

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

739

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

665

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

600

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

573

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

563

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

554

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

532

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

528

วินัยในการออกกำลังกาย

517

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

511

กาแฟกับสุขภาพ

493

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

482

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

482

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

474

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

449

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

446

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

424

เกี่ยวกับเรา

412

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

392

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

384

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

383

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

342

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

320

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

309

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

294

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

287

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

274

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

270

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

268

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

259

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

251

เพลงกับการออกกำลังกาย

250

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

238

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

236

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

228

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

228

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

224

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

220

กิมจิเพื่อสุขภาพ

218

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

218

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

216

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

215

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

211

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

211

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

205

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

204

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

196

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

193

Gadget ในการวิ่ง

191

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

188

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

186

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

184

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

184

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

181

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

178

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

177

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

174

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

163

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

157

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

157

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

154

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

153

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

150

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

149

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

148

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

148

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

147

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

147

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

147

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

146

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

146

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

142

พุงมาจากไหน ?

140

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

139

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

139

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

136

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

133

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

132

มาร์คหน้ากันเถอะ

128

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

128

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

125

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

125

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

124

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

122

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

120

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

120

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

119

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

119

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

119

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

117

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

117

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

116

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

116

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

116

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

116

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

115

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

114

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

113

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

112

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

111

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

109

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

108

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

108

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

107

ขยับมาก พุงน้อย

106

เข้าใจยาลดความอ้วน

105

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

105

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

102

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

101

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

100

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

99

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

96

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

95

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

94

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

94

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

94

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

94

ผิว…บอกสุขภาพ

92

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

90

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

88

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

88

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

84

หน้าสวยต้องไม่มีขน

84

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

82

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

82

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

81

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

80

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

78

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

66

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

64

ทั้งหมด

42,226