บทความเด่นประจำปี - 23/10/2019

มีผู้อ่าน

ความจริงของการเดิน 10,000 ก้าว

762

สุขภาพดีด้วย กาแฟดำหนึ่งแก้ว

360

ล้างรถ ลดพุง ล้างรถช่วยเผาผลาญพลังงานจากร่างกายจำนวนมาก

220

วิ่ง vs ปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากัน ?

213

สูตรน้ำเผือก สมูทตี้เผือก มีประโยชน์ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

181

เกี่ยวกับเรา

163

วิธีทำน้ำแห้ว มิลค์แห้ว ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ สมานแผลในทางเดินอาหาร

153

แตงโม..อ้วนหรือไม่อ้วน?

138

สมุนไพรไทย ที่ไม่ควรมองข้าม

138

วิธีทำน้ำมะระ น้ำมะระปั่น แก้ร้อนใน ขับเสมหะ

126

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

123

แขม่วท้องลดพุง (ไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้)

86

วินัยในการออกกำลังกาย

81

น้ำกะหล่ำปลี ช่วยรักษาโรคกระเพาะ ลดระดับโคเลสเตอรอล ช่วยระงับประสาท ทำให้นอนหลับสนิท

78

ระเบิดพลัง Interval Workout (การออกกำลังหนักสลับเบา)

72

เข้าใจไขมัน LDL และ HDL เพื่อดูแลตัวเอง

70

รู้ไหมปริมาณแคลอรี่ (Calories) ที่เราต้องการในแต่ละวันคือเท่าไร ?

70

ข้อดีของซุปมิโสะ

66

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

66

หน้าหนาวผอมง่ายกว่าหน้าร้อน ?

61

ป้องกันมะเร็ง ด้วย “องุ่นสีแดง และ สีเขียว”

56

สับปะรด ผลไม้ทรงคุณค่ามีสรรพคุณรักษาโรคและประโยชน์ต่อผิวพรรณ

56

สูตรน้ำข้าวโพด น้ำข้าวโพดโยเกิร์ต ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

55

อาหารสำหรับผู้ออกกำลัง

55

หน้าใสด้วยการนั่งสมาธิ

55

การหมั่นวัดสัดส่วนร่างกาย น้ำหนัก ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ

55

วิธีเลือกการออกกำลังแบบง่ายๆ เพื่อลดความดันโลหิต

55

ปัญหา “ฝ้า” หมดไปเพราะใช้ “มะเฟือง”

55

วิธีทำน้ำแครอท ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

55

ครีมกันแดดสำคัญนะ ไม่ทามีปัญหาผิวชัวร์

53

เพลงกับการออกกำลังกาย

53

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

53

งาดำกับ 11 สรรพคุณมากล้ำ รักษาโรคอะไรได้บ้าง?

51

อาหารทางเลือก อาหารออแกนิค (Organic Food)

50

เหตุผลที่คนไทยหันมาวิ่งออกกำลัง

48

เพราะเมืองไทยแดดร้อน มาทำความรู้จัก UV และ SPF กันค่ะ

48

น้ำมันมะพร้าว สารพัดประโยชน์

48

ประกันชีวิตมีกี่แบบ และทำไมต้องทำประกันชีวิต

48

ประโยชน์ของเวท ที่ควรซื้อมาติดบ้าน

47

น้ำกระเจี๊ยบ มิลค์กระเจี๊ยบ เครื่องดื่มสุขภาพสรรพคุณมากมายที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน

45

รักษาใจให้สงบ ส่งผลให้ร่างกายสุขภาพดี

45

มหัศจรรย์การแกว่งแขวน

45

เลือกซื้อผลไม้อย่างไร ไม่ใช่พันธุกรรมตัดต่อ (GMO)

45

6 ท่า พิชิต พุงย้อย พุงห้อย

43

เลือกโฟมล้างหน้าอย่างไรให้เหมาะกับผิว

39

ขมิ้นชัน ประโยชน์ทางสมุนไพร

38

สปามือให้นุ่มน่าสัมผัส ง่าย ง่าย ได้ที่บ้านคุณ

38

เหตุผลที่เราควรเลี่ยงน้ำตาลจากน้ำอัดลม

37

กาแฟกับสุขภาพ

37

วิธีทำน้ำมะม่วง และ สมูทตี้มะม่วง ทานเองรับหน้าร้อน

36

Gadget ในการวิ่ง

36

ลดมื้อเย็นอย่างไรช่วยให้ผอม..มีข้อดีเสียอย่างไร

36

สูตรน้ำมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยให้ตับทำงานได้ดียิ่งขึ้น

36

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ !!

36

อาการหวัดแบบใดควรไปหาหมอ ได้แล้ว!!

36

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร

36

ผลไม้ 4 อย่างที่พึงหลีกเลี่ยง เมื่อลดน้ำหนัก

36

อร่อยกับมื้อเช้าแล้วไม่อ้วน

36

บุหรี่ศัตรูร้ายของความงาม

36

รู้จักกฏ 14 : 10 ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

36

ควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนดี

36

9 คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

33

แค่กระเทียมก็ไร้ไขมัน ยันลดหุ่น

32

รักษาฝ้ากระจาก...ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

31

น้ำขิง ป้องกันอาการเมารถเมาเรือ ป้องกันเลือดจับตัวแข็งเป็นก้อน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

31

สวยด้วย ว่านหางจระเข้

31

เผยเคล็ดลับที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ รับประทานทางสายตา?

30

มาร์คหน้ากันเถอะ

29

ลงทุนดูแลตั้งแต่วันนี้...ถ้าไม่อยากเป็นฝ้ายามแก่?

29

พุงมาจากไหน ?

29

ความรู้พื้นฐานก่อนการลดน้ำหนัก

29

เสาวรส รสหลากมากประโยชน์

29

ออกกำลังกายแล้ว...อย่าลืมดูแลผิวก่อนสิวอุดตันจะถามหา

28

กิมจิเพื่อสุขภาพ

28

เครื่องดื่มขิง ดื่มกันมาช้านาน

28

ทำไมต้องทาครีมกันแดด

28

เลือกทานอาหาร ห่างมะเร็ง

28

ลดความอ้วนแบบ ชิว ชิว ด้วยใช้หลัก BMI

28

น้ำใบเตย ดับกระหายลดความดันโลหิต

28

เมนูด่วนแต่คุณภาพไม่ด้อย

28

ออกกำลังกาย เช้า หรือ เย็น ดี ?

28

ผิวมันยังต้องการ Moisturizer เหรอ?

28

เลือกเครื่องสำอางอย่างไร ให้สบายกระเป๋า

28

ทดสอบความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

26

การจำกัดคาร์โบไฮเดรตคืออะไร ?

25

ความงามของริมฝีปาก เสน่ห์ของผู้หญิง

25

ออกกำลังกาย...แล้วจะกินเท่าไหร่ก็ได้?

24

ลดความอ้วนด้วยนมถั่วเหลือง

24

ทานโยเกิร์ตกลางคืน

24

ประกันสุขภาพ ด้วยอาหาร ออกกำลังกาย และนั่งสมาธิ

24

แค่ไม่ล้างหน้า สิวถามหาแล้วเหรอ

24

เดิน เดิน เดิน ดีอย่างไร

23

หุ่นเฟิร์มเฟี้ยว ด้วยอาหารคลีนคลีน

23

ได้อะไรจากตรวจสุขภาพประจำปี?

23

ความเข้าใจผิดๆ 7 ข้อของการล้างหน้า

23

ดื่มชาอย่างไร จึงจะช่วยให้ผอม

23

ขยับมาก พุงน้อย

22

เคล็ดลับขจัดขาหนีบดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

22

นอนหลับแบบมีประสิทธิภาพ

22

ไม่อยากลงพุง..อย่าไปเครียดสิ

22

ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 11 สัปดาห์ ด้วยความคิดที่ว่า อย่าไปคิดมาก!!!

22

น้ำฟักทอง น้ำฟักทองโยเกิร์ต ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

21

หลักการในการตรวจสุขภาพอย่างถูกวิธี

21

เข้าใจความดันโลหิตแบบไม่จบแพทย์

21

ผู้ชายต้องการคอลลาเจน จริงหรือ ?

21

เครื่องสำอางมีหมดอายุหรือไม่ ?

21

ผิว…บอกสุขภาพ

21

มะเร็งผิวหนัง...เกิดจากอะไร?

21

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

21

โรคหวัดเกิดจากการสัมผัสอากาศเย็นใช่หรือไม่ ?

21

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

21

ความรู้ทั่วไปของเครื่องสำอาง

21

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

21

ออกกำลังกายแล้วจะกินมาก จริงหรือป่าว

19

ผลไม้อะไร ทานแล้วไม่อ้วน

18

ปริมาณกินผัก VS เนื้อที่เหมาะสม

18

ผิวเด็ก ผิวใส ด้วย นำ้มันมะพร้าว ของดีเมืองไทย ที่ดังไกลถึงแดนอาทิตย์อุทัย

17

สร้างหุ่นสวย ด้วยเมนูสลัดกันค่ะ

17

ทำไมเราต้องทำประกันสุขภาพ

17

มาดื่มน้ำเปล่ากันเถอะ แคลอรี่เท่ากับศูนย์ ส่วนกาแฟนิดนึงพอ

16

10 ขั้นตอนการบำรุงผิวแบบคนเกาหลี

16

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวอาหาร

15

โปรตีน ยิ่งมาก ยิ่งลดพุง

15

ลูกประคบ กับคุณประโยชน์ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต

15

อาหาร 3 อย่าง ทานแล้วไม่อ้วน

15

เมนูอาหารแบบเบา ๆ อิ่มท้องแต่ไม่อ้วน

15

สิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับคนที่เป็นสิว

15

สร้างแรงบันดาลใจสำหรับออกกำลัง

15

เทคนิคลดความอ้วนที่หลายคนมองข้าม

15

ผิวใสได้ด้วย มะรุม

15

เคล็ดลับผิวหน้าชุ่มชื่นด้วย แตงโม

15

การบำรุงมือ เท้า เล็บให้แข็งแรง

13

ทำไมโรคหวัดจึงติดต่อกันได้ง่าย ?

12

ขัด ขัด ขัด ขจัดสิว ด้วยผงขมิ้นชัน ตำรับความงามฉบับออเจ้า

12

ตรวจสุขภาพหัวใจตัวเองง่ายๆ

11

ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มน้ำ

10

คอลลาเจน สิ่งดีๆ ที่อยากแนะนำสำหรับผิว

10

สูตรลับ..ความงานจากก้นครัว ด้วย “เกลือ” สครับผิว

10

Smart Phone…อุปสรรคการออกกำลังกาย (?)

7

การตัดสินใจสำหรับการทำประกันชีวิต

6

เข้าใจยาลดความอ้วน

6

หน้าสวยต้องไม่มีขน

6

ทั้งหมด

6,772