เดี๋ยวนี้การมีพุงไม่ใช่การบ่งบอกว่าเป็นคนมีกินมีใช้อีกต่อไปแล้ว เมื่อผู้คนหันมาให้ค่านิยมกับคนที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงว่าไม่ควรมีพุงเท่านั้น สาวๆ หลายๆ คนให้คะแนนความหนุ่มๆ กับการมีกล้ามท้องเท่ห์ๆ เป็นซิกแพคมากกว่าเสียอีก

พุงมาจากไหน ?

พุงมาจากไหน ?

เดี๋ยวนี้การมีพุงไม่ใช่การบ่งบอกว่าเป็นคนมีกินมีใช้อีกต่อไปแล้ว เมื่อผู้คนหันมาให้ค่านิยมกับคนที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงว่าไม่ควรมีพุงเท่านั้น สาวๆ หลายๆ คนให้คะแนนความหนุ่มๆ กับการมีกล้ามท้องเท่ห์ๆ เป็นซิกแพคมากกว่าเสียอีก

Jan 22, 2017

เขียนโดย
/ มีผู้อ่าน 453

เดี๋ยวนี้การมีพุงไม่ใช่การบ่งบอกว่าเป็นคนมีกินมีใช้อีกต่อไปแล้ว เมื่อผู้คนหันมาให้ค่านิยมกับคนที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงว่าไม่ควรมีพุงเท่านั้น สาวๆ หลายๆ คนให้คะแนนความหนุ่มๆกับการมีกล้ามท้องเท่ห์ๆ
เป็นซิกแพคมากกว่าเสียอีก

 

ด้วยเหตุนี้ ผู้ชายมากมายให้ความสำคัญกับการลดพุงมากเสียดังประหนึ่งว่านี้เป็นเรื่องสำคัญระดับโลก ทว่าผู้ที่สามารถประสบความสำเร็จกับการมีซิกแพคกลับมีน้อยยิ่งกว่า เสียอีก

 

หลายๆคนเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมคนบางคนจึงโชคดี สามารถมีหน้าท้องแบนราบ โดยไม่จะเป็นต้องทำอะไรมากไปกว่าการใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ ในขณะที่อีกหลายต่อหลายคน ลงพุงอย่างง่ายดาย เรียกว่า แค่มองปาท่องโก๋ก็รู้สิกว่าอ้วนซะแล้ว!

 

และนี้คือ 3 ปัจจัยหลักๆ ที่ทางเวป Fitday ได้ทำการสรุปไว้ถึงที่มาของพุง

 

1. ไลฟ์ไสตล์ที่อยู่นิ่งๆ มากกว่า การเคลื่อนไหว

อันนี้ให้เป็นเหตุหลักต้นๆเลยก็ว่าได้ ผู้ที่วันทั้งวันเอาแต่นั่งอยู่หน้าจอ TV หรือ  จอ computer หากเปรียบเทียบกับคนหนุ่มสาวที่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอกแล้ว การเผาผลาญพลังงานจะน้อยกว่ามาก

 


2. ทานมากเกินไป 

เวลาเราดู TV เราทำอะไรครับ ….?  ใช่ครับ เราทานขนมไปด้วยน่ะสินที่มีไลฟ์ไสตล์ อยู่นิ่งๆ มีแนวโน้มจะรับประทานสิ่งต่างๆเข้าไปมากกว่าปกติ เคยออกกำลังหักโหมมั๊ยครับ ตอนนั้นเรากินอะไรไม่ได้หรอก

 

3. กรรมพันธ์

ออกจะเป็นการโยนความรับผิดชอบไปให้ผู้อื่น หรือบรรพบุรุษไปนิดนึง แต่ว่ามีส่วนอยู่บ้าง อย่างไรก็ตาม เพราะความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ของเราไม่ได้เท่ากันโดยกำเนิด ว่าที่จริง เราไม่ควรสนใจข้อ3นักเพราะเป็นปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้ แต่ข้อ 1 กับ 2 สามารถปรับปรุงได้ง่ายดายกว่ามาก จริงมั๊ยครับ

เรียบเรียงข้อมูลโดย Healthynine