“ส้ม” เป็นผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เรารู้จักกันและชอบทานกันเพราะมีวิตามินซีสูง ประโยชน์จากการทานผลส้มหรือคั้นน้ำส้ม บำรุงผิว ป้องกันโรค ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

นานาประโยชน์จาก “ส้ม”

“ส้ม” เป็นผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เรารู้จักกันและชอบทานกันเพราะมีวิตามินซีสูง ประโยชน์จากการทานผลส้มหรือคั้นน้ำส้ม บำรุงผิว ป้องกันโรค ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ

Jan 21, 2017

เขียนโดย
/ มีผู้อ่าน 459

ส้มผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง นอกจากผลที่นิยมรับประทาน ผิวส้มก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน

ส้มเป็นผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เรารู้จักกันและชอบทานกันเพราะมีวิตามินซีสูง แต่รู้หรือไม่ค่ะ ว่านอกจากมีวิตามินซีแล้วยังมีเบต้าแคโรทีน หลายคนชอบนำส้มมาคั้นเป็นน้ำส้มก็อร่อยเย็นชื่นใจ นอกจากนั้นส้มยังมีคุณาประโยชน์อะไรอีกเรามาดูกันเลยค่ะ

 

 


สรรพคุณและประโยชน์ของส้ม

ประโยชน์จากการทานผลส้มหรือคั้นน้ำส้ม

  • บำรุงผิว          : มีสารต้านอนุมูลอิสระ  ช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย  ช่วยสร้างคอลาเจน ทำให้ลดริ้วรอย  พร้อมบำรุงผิดพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และสุขภาพดีไม่แห้งกร้าน 
  • ป้องกันโรค    : บำรุงสายตาป้องกันโรคต้อกระจก เสริมกระดูกให้แข็งแรง ลดภาวะความเครียด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ  ป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน  ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ  ป้องกันการเป็นอัมพาตหากกินผลไม้ตระกูลส้มเป็นประจำ  ป้องกันการอักเสบและเลือดจับตัวกันเป็นก้อน
  • รักษา        : ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา  สมานแผลต่าง เช่น แผลไฟไหม้ หรือแผลหลังผ่าตัด

 

 

ประโยชน์จากเปลือกและผิวส้ม

  • ผิวของส้มจะมีน้ำมันซึ่งจะหอมระเหยช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดี และยังเป็นยาระบายอ่อน  
  • ผิวของส้ม จะมีสารช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยกรองสารพิษในตับ แถมยังช่วยทำลายเซลล์มะเร็งได้
  • เปลือกส้มที่แห้งแล้วเมื่อนำไปจุดไฟจะมีกลิ่นหอมและมีคุณสมบัติในการไล่ยุง

 

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย Healthynine