มะนาวนั้นมีสรรพคุณที่มากหลากประโยชน์ที่ส่งผลให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ช่วยต้านทานและป้องกันหลายโรคของร่างกาย นอกจากนั้นยังบำรุงผิวพรรณ เพราะมีวิตามินซีสูงถึง 35% ของผลมะนาวต่อ 100 กรัม

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

“มะนาว” เรื่องราวหลากประโยชน์

มะนาวนั้นมีสรรพคุณที่มากหลากประโยชน์ที่ส่งผลให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ช่วยต้านทานและป้องกันหลายโรคของร่างกาย นอกจากนั้นยังบำรุงผิวพรรณ เพราะมีวิตามินซีสูงถึง 35% ของผลมะนาวต่อ 100 กรัม

Jan 21, 2017

เขียนโดย
/ มีผู้อ่าน 1,275

มะนาว

มะนาวเป็นสิ่งที่หาง่าย และเราสามารถปลูกต้นมะนาวเพื่อเก็บผลิตผลเองได้ ซึ่งขอแนะนำให้ทุกคนปลูกกันเลยค่ะ เพราะอะไรนะเหรอค่ะ ก็มะนาวนั้นมีสรรพคุณที่มากหลากประโยชน์ที่ส่งผลให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ช่วยต้านทานและป้องกันหลายโรคของร่างกาย นอกจากนั้นยังบำรุงผิวพรรณ เพราะมีวิตามินซีสูงถึง 35% ของผลมะนาวต่อ 100 กรัม รวมถึงยังมีเส้นใยที่สูง นั่นเอง

 

 


สรรพคุณและประโยชน์ของมะนาว

  • น้ำมะนาว    : นิยมนำมาปรุงอาหาร หรือ แต่งรสชาติของเครื่องดื่ม และประดับจานอาหารหรือแก้วเครื่องดื่ม หรือจะนำมาเป็นเครื่องประทินผิวช่วยลดการเกิดของสิว โดยใช้ดินสองฟองและน้ำมะนาวผสมกันแล้วพอกบริเวณที่เป็นสิว รวมถึงแก้ปัญหาผิวแตก ขาลาย สีผิวไม่สม่ำเสมอ รวมถึงส้นเท้าแตก แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นทุกวันเพื่อป้องกันการเกิดมะเร็ง และช่วยระบบขับถ่าย
  • ผิวของมะนาว    : ผิวของมะนาวจะมีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอมสดชื่น (Aromatherapy) ซึ่งในหนึ่งลูกมีปริมาณที่สูงถึง 7%
  • อื่น         : ซากของมะนาวเมื่อบีบน้ำออกหมดแล้วสามารถนำมาทาบริเวณจุดต่าง เพื่อเพิ่มความนุ่มนวลของผิว เช่น คาง เข่า ข้อศอก ส้นเท้า อีกทั้งยังใช้เปลือกผลแห้งนำมาต้มเอาน้ำดื่มเป็นยาแก้จุกเสียดแน่นท้อง ขับเสมหะ บำรุงกระเพาะได้อีกด้วย 
เรียบเรียงข้อมูลโดย Healthynine