การดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ

มีคำแนะนำหลายๆ แห่งให้ความเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพทั้งนี้ยังแนะนำให้ดื่มก่อนแปรงฟันเสียด้วย เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อลำใส้

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

ดื่มนำ้หนึ่งแก้วหลังตื่นนอนแล้ว สุขภาพจะดี

การดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ มีคำแนะนำหลายๆ แห่งให้ความเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพทั้งนี้ยังแนะนำให้ดื่มก่อนแปรงฟันเสียด้วย เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อลำใส้

May 14, 2017

เขียนโดย
/ มีผู้อ่าน 609

ดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนตอนเช้าดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรประจำวัน

กึ่งๆ เป็นพิธีกรรมของสาวๆ ญี่ปุ่น อันที่จริงผู้ชายญี่ปุ่นก็เป็นอย่างนั้นกับหลายคนเหมือนกัน และเมื่อเราพูดถึงสาวญี่ปุ่นเราจะนึกถึงหญิงสาวตัวเล็กๆน่ารักๆ ถูกต้องมั๊ยครับ นี่ไม่ใช่เรื่องที่ควรละเลย ทราบหรือไม่ว่าสุภาพสตรีชาวญี่ปุ่นนั้นมีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อยมาก ค่อนข้างจะหายากเลยทีเดียว แน่นอนไลฟ์สไตล์และกิจวัตรประจำวันต่างๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย แต่เรื่องการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนนั้นน่าสนใจทีเดียว

 


การดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ

มีคำแนะนำหลายๆ แห่งให้ความเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทันที หลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพทั้งนี้ยังแนะนำให้ดื่มก่อนแปรงฟันเสียด้วย เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อลำใส้ ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และ ยังช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องต่อมลูกหมากอักเสบอีกด้วย

 

ร่างกายของคนเรานั้นมีการระเหยของความชื้นตลอดเวลา

หลังจากที่เราหลับไป 6 ถึง  8 ชั่วโมงแล้ว เราจะสูญเสียความชื้นไปมาก แพทย์หลายคนให้ความเห็นอย่างน่าสนใจเอาไว้ว่าการขาดน้ำนั้นเป็นสาเหตุใหญ่ๆ ที่ทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายเรามีปัญหา รวมถึงทั้งการขาดความชุ่มชื้นของผิวพรรณส่งผลให้ผิวหนัวแห้งกร้าน อาจส่งผลถึงอาหารไม่ย่อย ท้องอืด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ไมเกรนและปวดศรีษะ โรคกระเพาะ ความดันโลหิตสูง โรคนิ่ว เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และ อื่นๆอีกมากมาย

ดูๆ แล้วการป้องกันอาการขาดน้ำนั้นจะดีที่สุด การดื่มน้ำทันทีตอนเช้าเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดชื่น เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสดใสได้เป็นอย่างดี

เรียบเรียงข้อมูลโดย Healthynine