ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

มีใครไม่รู้จัก “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” ว่าทำมาจากอะไรบ้างคะ จริง ๆ ถ้าดูจากชื่อก็น่าจะรู้แล้วเนาะว่าทำมาจาก “แอปเปิ้ล” นำไปผ่านกรรมวิธีของการหมักกลายเป็น “น้ำส้มสายชู” หรือ เรียกว่าเป็น “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์”

หากเราต้องการที่จะลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลที่มีประสิทธิภาพ พร้อมกับการได้รับสุขภาพที่ดี ก็ขอแนะนำให้ไปซื้อ “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” ในซุเปอร์มาร์เก็ตมาเลยค่ะ เลือกยี่ห้อที่ดีและมี อ.ย. เสมอนะคะ ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ออแกนิกส์ได้ก็จะยิ่งดีเลยค่ะ เพราะอาหารออแกนิกส์นั้นจะมีแหล่งวัตถุดิบที่มีมาตรฐานไม่มีสารพิษหรือยาฆ่าแมลงเจือปนในการปลูกและการดูแล แถมยังไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

วิธีการรับประทาน “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” เพื่อลดความอ้วนนั้นง่ายมากเลยค่ะ เพียงแค่คุณทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

• เตรียมน้ำอุ่นเปล่า 1 แก้วค่ะ  ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2ช้อนโต๊ะลงไป แล้วรับประทานทานตอนตื่นนอนก่อนทานอาหารมื้อแรกของวันค่ะช่วยเรื่องระบบการย่อยให้ สมบรูณ์ เผาพลาญอาหารได้ไหวขึ้นไม่ก่อให้เกิดการเก็บกัก เป็นไขมัน

• ทำเหมือนตอนเช้าและทานตอนเย็นอีก 1 ครั้ง ก่อนนอน เพื่อช่วยระบายในตอนเช้า

• หรือ อาจจะทานเพื่อให้ควบคุมความหิวโดยการรับประทานครั้งละ 1-3 ช้อนชาในเวลาไม่เกิน 15-20 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ

ถ้าเรารับประทานแบบนี้ทุกวัน โดยมีข้อแม้ว่าไม่ควรผสมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงไปนะคะ เราก็จะได้รับประโยชน์ของ “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” ซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญรวมถึงสลายไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือด

ที่มา https://health.kapook.com/view119073.html